Mindfulness & Meditatie
Mindfulness geeft handreikingen en tools om meer aanwezig te zijn in het hier en nu. Je leert je gedachten, gevoelens, het lichaam en je verlangens te herkennen.
Met Mindfulness ontdek je dat je hiervan kunt dis-identificeren en zo beter kunt identificeren met je kwaliteiten. Je ontwikkelt een innerlijke waarnemer die zich gewaar is van dit alles.
Zijn we verbonden met onze kern, ons zelf dan kan een energiebron gaan stromen vanuit ons Hogere Zelf (sommigen noemen dit God, anderen Buddha, of het universum) waardoor we vreugde, ruimte, licht en innerlijke vrede kunnen ervaren.
Zo sluit meditatie vanuit vipassana en de dzochen traditie aan bij psychosynthese.
Pas als ik stil word kan ik naar binnen kijken. Meditatie neemt dan ook een belangrijke plaats in binnen psychosynthese.
Psychosynthese is een positieve psychologie en ziet tegenslagen en problemen als ervaringen in het leven die je steeds de kans geven om te groeien en je inzicht te vergroten.
“We worden overheerst door alles waarmee we ons identificeren of waaraan we ons hechten. We kunnen alles waarmee we ons dis-identificeren of waarvan we ons ont-hechten, zelf beheersen en sturen.”
– Assagioli
PRAKTIJK HET OOSTEN
Een plek voor:
Rust, Reflectie, Steun, Onderzoek, Inzicht en Compassie.
NEEM CONTACT OP →
